Dia das mães: como demonstrar carinho por elas o ano todo!
Quando o mês de maio chega a gente já sabe que todas as atenções vão para aquela pessoa que faz tudo de mais lindo ser possível: nossas mães. E não…
O bem-estar vai ser a tendência de 2022!
Mig, bem-estar provavelmente será a palavra do ano. Mas mesmo que não seja escolhido pelo mundo, que tal ser por você? A gente já vem falando aqui no blog sobre…
Banho de ervas: o que você precisa saber para começar bem 2022!
O uso do banho de ervas é uma prática utilizada para equilibrar a energia do corpo. E hoje, trouxemos um passo a passo com tudo que você precisa saber para fazer um ritual energizante e começar bem o ano de 2022!
Scarlet é a nova Box Premium By UAUBox
O universo da Box Scarlet Premium By UAUBox nasceu para alcançar mulheres que assim como nós, acreditam que sua maior inspiração está dentro de si mesma.
Movimente-se! Atividade Física Melhora a Vida!
Veja todos os benefícios que a atividade física pode trazer pra sua saúde física, mental e autoestima! Os efeitos positivos de movimentar-se!
Aprendendo a lidar com o “não”
Você sabe lidar com o "não"? Muito adultos crescem lembrando das frustrações e dificuldades em dar e receber negativas durante a infância. Porém, é importante aprendermos que o não, na verdade, pode ser uma grande oportunidade de evolução e crescimento.
Como não se prender ao padrão de beleza
Em um mundo repleto de padrões de beleza, é importante sempre ressaltar a importância de ser o seu próprio padrão de beleza. Eu te conto como nesse texto.
Desconstruindo padrões de beleza
O nosso padrão sempre será o ideal de beleza. Mas você sabe como desconstruir os padrões que nós aprendemos a idealizar? Vem comigo que te conto tudo!
#suabelezauau
#SuaBelezaUAU é o tema da edição de Julho
A edição #SuaBelezaUAU te convida a se olhar com mais leveza, tratar a si mesma com gentileza e amar quem você é.
Os padrões e a coragem pra se amar <3
Em um mundo que aprecia tanto os padrões de beleza, quem ama a sua individualidade é Rei! Bonito mesmo é ter coragem para amar cada detalhe seu 😍
Collab que amamos: UAUBox + PetiteBox!
Dividindo a mesma proposta de entregar todos os meses uma Box com experiência única, a Collab entre UAUBox e PetiteBox veio para unir os dois mundos: autocuidado e maternidade.
Collab BnYou
UAUBox e BnYou: autocuidado e autoestima de maneira prática
Mig, quem acompanha a gente, já sabe: a nova collab da UAUBox com a BnYou veio pra trazer beleza e bem-estar com segurança e conforto em qualquer lugar! Vem conferir…
O Sorriso e a sua Autoestima!
O sorriso pode transformar um ambiente, melhorar a saúde e mais, esta ligado totalmente ao seu bem estar e autoestima. Vem descobrir mais!
cancelamento
A cultura do cancelamento tira a chance de aprender com os erros?
Você sabia que a “Cultura do Cancelamento“ realmente existe e todo mundo já teve um pézinho nela? #VamosJuntas falar sobre cancelamento.
Cólica menstrual
Cólica menstrual: por que acontece e como aliviar?
Você já se perguntou por que temos cólica menstrual? Deixa que eu explico pra você! E de quebra trouxe algumas dicas incriveis de como aliviar as dores.
tipos de yoga e seus benefícios
Tipos de yoga e seus benefícios
conciliar casa, trabalho, família, estudos as vezes parece impossível, e você se desdobra para que tudo funcione. Mas e aí, como as coisas estão funcionando dentro da sua cabeça? Não precisa se cobrar tanto, Migs, então relaxa e vem ver essas dicas sobre tipos de yoga e seus benefícios.
Responsabilidade Afetiva, porque você precisa ter.
Responsabilizar os outros pelo que sentimos é prejudicial tanto para o relacionamento quanto pra nós mesmas. Por isso, é importante ter responsabilidade afetiva e assumir o controle dos próprios sentimentos.
capa sobre autoconhecimento
Autoconhecimento, você se conhece?
Nem sempre é fácil saber lidar com comentários e opiniões dos outros sobre nós, e muitas vezes temos medo de recomeçar ou tentar algo novo por acreditarmos demais nessas críticas; o ponto é, você se conhece o suficiente para reconhecer se elas são verdadeiras?
Aquela fome bem específica: a fome de doce
Quando bate aquela fome bem especifica: a fome de doce. Entenda melhor sobre o tema e aproveite as dicas de receitas
Treino rápido pra liberar endorfina
Você tem vontade de fazer algum exercício físico mas, as vezes, não sabe por onde começar? Nessa época de isolamento social, uma ajudinha pra liberar endorfina vai sempre muito bem!…
Os benefícios de um sono restaurador
Ter um sono de qualidade é fundamental para preservar a boa saúde. Um sono reparador proporciona muitos benefícios e contribui de forma abrangente para diversos fatores. Com a rotina cheia…
Descubra o segredo de relaxamento para um bom sono
Você também tem dificuldades para dormir? A agitação do dia a dia, a ansiedade e os estímulos esternos que sofremos todos os dias podem ser grandes impeditivos para uma boa…
Segredos da massagem relaxante nos pés
Pés, aqueles que nos carregam para todos os cantos e que nem sempre damos uma atenção especial. As atividades do dia a dia e até mesmo exercícios podem sobrecarregar os…
Em época de quarentena, exercite-se!
Coronavírus. Quarentena. Provavelmente essas são as palavras que você mais tem escutado nos últimos dias. Na TV, no rádio, jornais, revistas, portais de internet e em qualquer outro canal de…
Chás para desinchar nos dias de exagero
Os chás para desinchar nos salvam em dias que exageramos e quem nunca cometeu exageros que atire a primeira pedra! Mas, não é só nesses momentos que recorremos a eles,…
Cosméticos falsificados: aprenda 10 formas de identificá-los.
Um assunto muito comentado é a produção e comercialização de cosméticos falsificados e precisamos falar dele, pois o uso desses produtos podem acarretar sérios danos à saúde trazendo consequências graves…
CarnaUAU
No CarnaUAU, a palavra escrita no abadá representa algo que a gente pensava que fosse FANTASIA na construção da nossa autoestima mas hoje não é mais! https://youtu.be/naOdh4Ey3ys O abadá tem…
Janeiro Branco: campanha chama atenção para saúde mental dos brasileiros
Você sabia que em Janeiro temos a Campanha Janeiro Branco? A campanha, criada pelo psicólogo mineiro Leonardo Abrahão, tem como objetivo levar as pessoas a pensarem sobre o sentido e…
Dicas para um verão saudável
O verão chegou! Dia 22 de dezembro se inicia no Brasil oficialmente o verão, a estação mais quente do ano. Para alguns a mais esperada e amada. Para outros nem…
8 maneiras de melhorar sua autodisciplina
Autodisciplina é a habilidade de controlar seus próprios sentimentos e emoções e de fazer o que sabe que precisa ser feito mesmo que tenha distrações ou desculpas e justificativas para…