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Desconstruindo padrões de beleza

Se o conteúdo desse blog já faz parte da sua jornada de autoestima, com certeza você já viu o nosso texto sobre os padrões de beleza e a coragem de amar cada detalhe que compõe o seu corpo e quem você é. Se você ainda não viu, clica aqui pra conferir tudo antes de ler esse texto!

Mas se você já leu, vem comigo!

Todos os dias nós nos pegamos questionando os padrões de beleza, e cada vez mais (glória) aprendemos a amar o nosso corpo e reconhecer nosso próprio padrão como o padrão ideal. 😍🥰🤩

Mas mesmo com todo o acesso à informação que temos hoje as vezes ainda fica difícil desconstruir todos esses padrões internamente. Por isso, vou te dar várias dicas de como desconstruir esses padrões e se amar cada dia mais.

A importância de desconstruir padrões

Sabe Mig, a vida é muito curta pra gente sofrer tentando se encaixar em padrões, que muitas vezes são até inatingíveis. Isso gera ansiedade, frustração e uma insatisfação constante com nós mesmas.

Por isso é tão importante discutirmos sobre esses assuntos, pra que cada vez a gente possa se sentir mais segura e mais satisfeita na nossa pele. E acredite, Mig, uma mulher segura pode impactar a vida de muitas outras mulheres.

Aí vão uma série de dicas de formas de se amar cada vez mais 

Elimine das suas redes sociais perfis de pessoas “perfeitas”

Sabe aqueles perfis de influenciadores que tem a vida perfeita, o corpo perfeito e que de vez em quando você se pega se comparando a eles?! Aqueles mesmos que no final do dia te geram até ansiedade?!

Então, pode ser super importante pro seu processo de desconstruir os padrões parar de consumir esse tipo de conteúdo. isso vai te deixar mais relaxada com o seu corpo e mais satisfeita com a sua vida.

Por isso, pondere sempre se o conteúdo que você está consumindo te acrescenta ou te deixa ansiosa. Tenho certeza que a sua “Eu” de amanhã vai te agradecer muito por isso.

Consuma conteúdo body positive

O movimento do Body positive tem crescido cada vez mais. Por isso, hoje temos várias páginas e influenciadores ótimos falando sobre o assunto na internet.

Consumir esse tipo de conteúdo vai te deixar cada vez mais segura com seu corpo e com cada pedacinho seu.

5 mulheres com corpos diferentes dando as mãos felizes
#DescriçãoDaImagem: 5 mulheres com corpos diferentes dando as mãos felizes

Mantenha uma rotina de autocuidado

É super importante manter uma rotina de autocuidado. Quando você separa um tempinho do seu dia ou da sua semana pra cuidar de você, você se dá um presente.

Você está se dando um momento de amor e de carinho. Tem como não se amar muito dessa forma, Mig?

A melhor parte é que nessa etapa eu posso ser sua grande aliada e te enviar produtos de beleza e autocuidado especialmente selecionados para você todos os meses! 😍

🥰 Clique aqui pra ser UAU também

Seja grata pelo seu corpo

já pensou em tudo o que o seu corpo faz por você todos os dias?

Antes de dormir, lembre-se sempre de ser grata pelo seu corpo que te permite realizar tantas coisas, como sentir cheiros, caminhar, ver cores, se alimentar, entre tantas outras coisas lindas. Que presente é habitar esse nosso corpo, Mig!

Seu corpo é sua casa, seja grata por ele!

Se elogie 

Mantenha o hábito de se olhar no espelho todos os dias e se elogiar, comece elogiando o que você acha mais lindo em você.

Mulher feliz olhando no espelho
#DescriçãoDaImagem: Mulher feliz olhando no espelho

Pode até parecer estranho no início, mas aos poucos, comece a elogiar também aqueles detalhes que você não ama tanto no seu corpo.

você vai ver como esse pequeno hábito vai influenciar no seu amor próprio.

Depois de tantas dicas boas como essas, você topa desconstruir os padrões de beleza comigo, Mig?!

Se você topar, escreve aqui nos comentários #VamosJuntas e vem comigo! 🙂 

Vem conversar com a gente ♥
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  • A edição #SuaBelezaUAU te convida a se olhar com mais leveza e tratar a si mesma com gentileza. O verdadeiro padrão de beleza é definido pelo que vem de dentro, carregado da capacidade de se conectar com o que há de mais importante: sua alma.💖 Afinal, não há dúvidas ao dizer que, nessa Jornada de Autoestima✨, a verdadeira beleza é se sentir bem de corpo, alma e coração. 🥰 #SuaBelezaUAU #uaubox #vamosjuntas #padrãodebeleza #beleza #autoestima #conhecimento #empoderamento
  • Mig, você sabia que registrar suas ideias direto no papel retêm mais informações e te ajuda tornando sua rotina ainda mais produtiva? 🤔 Pode parecer que não, mas quando fazemos anotações a mão, o nosso foco aumenta e as ideias fluem ainda melhor... Pensando nisso, eu preparei esse checklist 📑 de alguns benefícios que isso vai trazer para a sua rotina! Vem conferir comigo 💛
  • Mig, você sabia que registrar suas ideias direto no papel retêm mais informações e te ajuda tornando sua rotina ainda mais produtiva? 🤔 Pode parecer que não, mas quando fazemos anotações a mão, o nosso foco aumenta e as ideias fluem ainda melhor... Pensando nisso, eu preparei esse checklist 📑 de alguns benefícios que isso vai trazer para a sua rotina! Vem conferir comigo 💛
  • Mig, você sabia 😮 que beber água diariamente é fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo? Se manter hidratada 💧 é extremamente importante para que seu organismo funcione da melhor maneira e isso só vai trazer benefícios para a sua saúde. Vem conferir esse checklist que eu preparei com tudo que você precisa saber sobre o assunto!✨ #uaubox #somosuau #vamosjuntas
  • Mig, você sabia que lavar o rosto todos os dias é um dos cuidados mais importantes que precisamos ter com a nossa pele? Além de retirar todas as impurezas que ficam sobre a face, a higiene correta diminui a oleosidade, evita o surgimento de cravos e espinhas, mantendo, assim, a região equilibrada. E não para por aí: dormir com a pele limpa favorece também a renovação celular, isso porque é durante o sono que as células trabalham em dobro para reparar e renovar o tecido. 💛
  • A Lua precisou passar por todas as fases para que todos enxergassem sua beleza, presente em todas as suas formas. 🌙 💜 Permita-se viver a calma e a quietude, mas também as mudanças e a euforia. ✨ Porque você também passa por ciclos, que deslumbram da luz e das sombras. Por isso, aproveite cada instante que puder da melhor fase da vida: a que você vive hoje, que te faça se sentir UAU com você mesma. #uaubox #SuaMelhorFaseUAU #somosuau #VamosJuntas #FasesdaLua #lua #autoestima #autoconhecimento
  • Para ser flor, é preciso se permitir florescer e passar por todas as fases. 🌻 Dentro de você há um jardim que precisa ser regado para poder mostrar sua beleza para o mundo. P Afinal, florescer é como um combinado da natureza com o universo de que pra todo final, há um recomeço e não há motivos pra impedir que isso aconteça dentro de você. 💖✨ #uaubox #FlorescerUAU #somosuau #VamosJuntas
  • Mig, você já olhou pra trás e viu como seus passos foram iluminados pela luz que você tem dentro de si? 🌟 Olhe bem pra você mesma, mergulhe na imensidão da mulher que você é, para encontrar a sua melhor versão. Então permita que sua melhor versão te guie nas decisões e deixe tudo que você tem de bom guardado no seu coração e na sua mente, cresça, floresça e te faça se sentir UAU com você mesma. 🥰 #SeuAutocuidadoUAU #somosuau #uaubox #autocuidado #VamosJuntas #amorproprio
  • Em Março, junto ao mês da Mulher, UAUBox quis trazer uma reflexão importante sobre o que é ser mulher pra sociedade e pra si mesmo, abordando a diversidade e ressaltando a importância de se sentir bem com a Sua Melhor Versão. #VamosJuntas ver isso, Mig?!

Catarina Castanho

@catarinacastanho

Publicitária | Criadora de conteúdo para UAUBox

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