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Faça seu spa day perfeito em casa gastando pouco

Quem nunca sonhou com um spa day?
Trabalho, academia, família, namorado, filhos, entre tantos outros compromissos do dia-a-dia podem te deixar sem tempo pra cuidar de si. Sentar, descansar e relaxar parece um sonho não é mesmo? Nós sabemos muito bem que a rotina pode ser pesada e desgastante, por isso separar um tempinho para se cuidar e sossegar é preciso.
Para isso, você não precisa gastar horrores em um Spa luxuoso. Saiba que é totalmente possível fazer do banheiro da sua casa um cenário agradável e ótimo para bons momentos.
Preparamos algumas dicas para você montar o seu “dia de princesa” gastando pouco, mas com tudo que merece.


#1 Prepare o cenário

Pode ser o banheiro ou algum outro cômodo da casa, o importante é ter o espaço necessário para todos os procedimentos os quais você listou para esse momento. Primeiramente, verifique se o ambiente está limpo e organizado, e caso não esteja bóra dar uma geral para ficar limpo e agradável, afinal você passará boas horas nele. Ah não se esqueça das toalhas ou roupão, que devem estar limpos e cheirosos para seu conforto.

#2 Selecione os itens

Aqui você vai listar quais os procedimentos irá realizar. Pode ser máscara capilar e facial, massagens na região dos pés e mãos, hidratação nos cabelos, hidratação corporal, unhas, esfoliação corporal e facial. São muitas opções e nem sempre você vai conseguir realizar tudo em um único dia, portanto é essencial listar o que é mais importante naquele momento, ok?
Agora que você já sabe o que vai fazer, faça uma lista dos itens que vai precisar, como hidratante, óleo corporal, gel esfoliante, entre outros para que não falte nada no momento em que for usar.

#3 Deixe sua playlist rolar

Lembre-se: é o seu momento e tudo deve te agradar. Escolha aquela playlist que você adora, uma boa música faz toda a diferença, de preferência calma e relaxante, pois ajuda também.

#4 Luzes e cheiros

Esse é o momento para deixar o celular de lado e aproveitar um dia desconectado. Para melhorar o ambiente a luz é essencial! Aliás, a falta de luz é ainda melhor: deixe o mínimo de claridade possível para tornar o lugar mais aconchegante. Colocar incenso e velas é opcional, mas para quem gosta de cheiros específicos pode ser um bom complemento.


#5 Comes e bebes

Prepare algo leve para degustar durante o seu “spa Day”. Pode ser um vinho ou champanhe, mas claro que moderadamente, uma taça é suficiente, afinal a ideia é relaxar e não embriagar-se, certo meninas? Para aquelas que não apreciam bebida alcóolica existem várias opções de sucos e chás. Os chás detox são uma boa pedida para esse momento, pois auxiliam bastante no processo de eliminação da retenção de líquidos.
Lanchinhos naturais, docinhos saudáveis, chocolates, uvas, castanhas e morangos fatiados são boas opções.

#6 Hidrate os cabelos

Eles merecem esse cuidado. São diversas opções de hidratação caseira fáceis e práticas que podem ser feitas em casa com produtos que geralmente temos em casa. Escolha a que melhor atende à necessidade do seu cabelo. Na maioria das vezes esses procedimentos necessitam de pelo menos 30 minutos para agir, enquanto isso você parte para outra ação.

#7 Aplique uma máscara facial

Do mesmo modo, para a pele também há diversas opções e você deve escolher a que melhor lhe convir. De acordo com a sua pele e com as suas necessidades. Primeiramente, faça uma esfoliação, a fim de promover a renovação celular, para isso, uma boa opção caseira e funcional é fazer uma mistura de açúcar cristal com mel e passar em movimentos circulares em todo o rosto. Após esse processo, aplique a máscara, deixe agir pelo tempo indicado.

#8 Hidrate cada centímetro do seu corpo

Aqui a mesma regra vale para todo o corpo. Esfoliação remove impurezas e células mortas, permitindo haver a renovação natural da pele, por isso deve ser realizada em todo o corpo.
Após a finalização do procedimento, aplique hidratante. Escolha um hidratante que combina com você, com a sua pele e que você goste bastante e espalhe pelo corpo todo lentamente e massageando-se.

#9 Dê atenção aos seus pés

Encha uma bacia com água quente e acrescente seu produto de tratamento favorito; depois, coloque os pés na água e relaxe por 10 a 15 minutos. Intensifique ainda mais os cuidados com um esfoliante, pedras-pomes, loções e uma pedicure.

#10 Respire

A respiração correta é muito importante, e trás muitos benefícios, tais como: aliviar o estresse, diminuir ansiedade, além de melhorar sua saúde de maneira geral.
Como fazer: você pode começar respirando lentamente. Depois inspire contando até quatro, exale contando novamente até o mesmo número. Inspire e exale pelo nariz, pois isso dá mais resistência ao exercício. A intenção aqui é apenas acalmar o sistema nervoso e reduzir o estresse. Ah procure fazer isso não só nesse seu momento, mas em todos os dias. É um bom hábito para se levar para a vida!

#11 Faça alguma atividade que você gosta

Vale tudo. Pode ser assistir um filme no Netflix, por a série preferida em dia, ler um livro que já estava parado há meses, ler uma revista de fofoca, navegar na internet, ver um álbum de fotos antigas, ou seja, você está livre para escolher qualquer atividade que lhe dê prazer, porém que não lhe cause cansaço. Atividades que você possa fazer aí mesmo, da sua casa, do quarto, da sala, que lhe proporcionem momentos de lazer consigo mesmo. A ideia aqui é “se curtir”. Aproveite sua companhia.

Para que seu “spa Day” fique ainda mais agradável, anote aí essas dicas:

* Os produtos caseiros devem ser armazenados em um local fresco e seco;

* Se não der para fazer “tudo” de uma vez, não tem problema. Considere a possibilidade de agendar dias diferentes para necessidades diferentes. Por exemplo, em um dia você poderia cuidar do rosto, no outro dos pés, e assim por diante;

* Prepare os tratamentos depois de um dia estressante para poder relaxar ainda mais. Ah também é importante programar um dia em que estará sozinha ou que não será incomodada por ninguém;

* Fazer esse spa antes de ir para a cama poderá ajudá-la a dormir muuuuuuito  melhor; Que delícia de momento. Já posso sentir o corpo todo relaxado, sensação boa de limpeza e frescor. Agora que vocês já sabem como fazer é só escolher o dia ideal e quais os produtinhos da sua UAUBox vão entrar nesse momento relax especial, o seu spa day!
Depois conta aqui pra gente como foi a experiência.

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Larissa Drozdowski

@laridrozdowski

Especialista em Beleza e Criadora de Conteúdo para a UAUBox.

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