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Acne: Ativos Que Previnem e Dicas de Como Tratar

Você é uma pessoa que sofre com espinhas? A acne é uma das condições que mais impactam a autoestima, a confiança e o bem-estar psicológico. Vamos entender um pouco mais sobre o assunto e saber como prevenir e tratar essa condição?


Mulher com acne se olhando no espelho

O que é a acne?

A acne ou espinha é uma condição da pele que ocorre quando os poros ficam obstruídos com oleosidade e células mortas da pele, o que faz com que cause inflamções, que são as espinha. A acne é mais comumente encontrada no rosto, pescoço, peito, costas e ombros, áreas onde há uma alta concentração de glândulas sebáceas.


Dicas de como tratar

Limpeza: Lave o rosto duas vezes ao dia com um limpador suave.

Hidratação: Use um hidratante para evitar o ressecamento da pele.

Evite toques constantes: Não toque no rosto com as mãos sujas e evite espremer espinhas e cravos.

Proteção Solar: Use protetor solar diariamente para proteger a pele do sol.

Alimentação Saudável: Limite alimentos ricos em açúcar e laticínios, e aumente o consumo de frutas e vegetais.


Ah, é crucial que você não esprema suas espinhas, pois isso atrai mais bactérias e pode causar inflamçaões maiores.



Ativos que previnem a acne

Existem vários ativos comprovados que podem prevenir e tratar a acne, como:


Ácido Salicílico: Ajuda a desobstruir os poros, removendo o excesso de óleo e células mortas da pele.

Peróxido de Benzoíla: Com propriedades antibacterianas, ele  mata as bactérias causadoras de acne e ajuda a prevenir novas lesões.

Niacinamida: Com propriedades anti-inflamatórias, ajuda a reduzir a inflamação.

Ácido Glicólico: Ajuda a esfoliar suavemente a pele, removendo células mortas e desobstruindo os poros.

Enxofre: Com propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias, o enxofre ajuda a reduzir a inflamação e controlar a produção de óleo.

Retinóides: Ajudam a desobstruir os poros, reduzir a inflamação e estimular a renovação celular.


Seguindo essas dicas, você conseguirá minimizar suas acnes e preveni-las e se persistir ou for grave, é importante consultar um dermatologista. Eles podem recomendar tratamentos mais avançados, como medicamentos, procedimentos dermatológicos ou terapia a laser, para ajudar a controlar a acne e prevenir cicatrizes.

Lembre-se de que cada pessoa é única, e o que funciona para uma, pode não funcionar para outra. Seja paciente, pois o tratamento geralmente requer tempo e consistência.


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