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O Face Yoga é tipo uma academia para o seu rosto! Esses exercícios faciais ajudam a tonificar os músculos, estimular a produção de colágeno e elastina e prevenir rugas.
Se você quer um rosto mais firme e rejuvenescido, vem comigo que eu vou te ensinar alguns exercícios incríveis!
Testa Lisinha
Coloque as pontas dos dedos no meio da testa e pressione suavemente para cima.
Tente franzir as sobrancelhas enquanto faz resistência com os dedos.
Segure por 5 segundos e repita 10 vezes.
Esse exercício ajuda a suavizar as linhas de expressão e evitar que aquelas rugas chatas fiquem marcadas.
Olhos Jovens e Sem Inchaço
Coloque os dedos indicadores nas têmporas e puxe levemente para trás.
Pisque rapidamente por 10 segundos.
Repita 3 vezes.
Isso melhora a circulação e reduz aquele inchaço matinal, além de ajudar com as ruguinhas ao redor dos olhos.
Lábios Volumosos
Forme um “O” com os lábios e mantenha por 5 segundos.
Sorria amplamente sem mostrar os dentes e segure por mais 5 segundos.
Repita 10 vezes.
Isso dá um up natural nos lábios e previne aquelas linhas finas ao redor da boca.
Bochechas Definidas e Levantadas
Aspire as bochechas, formando um "peixinho".
Mantenha por 5 segundos e relaxe.
Repita 10 vezes.
Quer aquele efeito blush natural? Esse é o segredo!
Pescoço e Papada
Olhe para cima e pressione a ponta da língua no céu da boca.
Mantenha por 5 segundos e relaxe.
Repita 10 vezes.
O contorno do rosto fica muito mais bonito com esse movimento!
Finalize com uma massagem usando um óleo facial ou um rolo de jade para potencializar os resultados! Seu rosto merece esse carinho.
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