Ressecamento no outono: como evitar lábios rachados e pele descamando

Com a chegada do outono, os dias ficam mais frescos, o vento sopra mais gelado e a umidade do ar despenca. É nesse clima gostoso (mas traiçoeiro) que a nossa pele começa a dar sinais de sofrimento: lábios rachados, pele descamando, sensação de repuxamento… O ressecamento nessa época do ano é super comum, mas com alguns cuidados simples dá pra manter tudo sob controle e a pele saudável e protegida.

Por que o ressecamento aumenta no outono?

O outono traz mudanças climáticas que impactam diretamente a nossa pele. O ar mais seco, os ventos constantes e a redução da transpiração natural fazem com que a pele perca água com mais facilidade. E tem mais: como sentimos menos calor, também tendemos a beber menos água, o que agrava ainda mais o ressecamento.

Os lábios são especialmente sensíveis, pois têm uma camada de proteção mais fina e menos glândulas sebáceas. Já o rosto, as mãos e áreas com pouca oleosidade natural costumam ser os primeiros a sofrer com descamação e aspereza.

Como evitar lábios rachados e pele descamando?

1. Hidrate por dentro e por fora

   Beber água mesmo nos dias frios é essencial para manter o corpo e a pele hidratados. Além disso, use hidratantes com ingredientes como ácido hialurônico, glicerina, pantenol e ceramidas, que ajudam a atrair e reter a umidade na pele.
   

2. Não abandone o protetor solar

   Mesmo com menos sol, os raios UV continuam presentes e podem agravar o ressecamento. O uso diário de protetor solar no rosto e nos lábios protege a pele e evita o envelhecimento precoce.
   

3. Evite banhos muito quentes

   Por mais tentador que seja, a água quente retira a oleosidade natural da pele. Prefira banhos mornos e rápidos, e aplique hidratante logo após o banho para “selar” a hidratação.
   

4. Cuide dos lábios com carinho

   Aposte em lip balms ricos em manteigas vegetais (como karité ou cacau) e evite passar a língua nos lábios rachados, pois a saliva evapora rápido e piora o ressecamento. Uma dica boa é usar um balm antes de dormir e reaplicar durante o dia.
   

5. Inclua uma alimentação rica em nutrientes

   Vitaminas A, C e E, além de ômega-3, ajudam a manter a pele mais resistente e hidratada. Frutas, verduras, oleaginosas e peixes são ótimos aliados contra o ressecamento.
   

6. Evite esfoliações agressivas

   Durante o outono, o ideal é pegar leve na esfoliação. Use produtos suaves e com pouca frequência, para não agredir ainda mais a barreira de proteção da pele.
   

O ressecamento no outono pode até ser inevitável, mas com pequenas mudanças na rotina é totalmente possível passar pela estação com a pele lisinha, saudável e sem sofrimento. Cuide-se com carinho e aproveite essa época deliciosa do ano com conforto e autoestima em dia.