Autoestima lá em cima: como criar um cronograma de autocuidado
A autoestima é um fator que gera muita influência na nossa saúde física e mental - muitas vezes mais até do que a gente pode imaginar. E, apesar de se…
O poder da intuição feminina: como usar sua voz interior a seu favor
Mig, sua intuição feminina já deve ter te guiado em decisões, caminhos e momentos importantes da sua vida, não é mesmo? E essa voz que vem de dentro muitas vezes…
tipos de yoga e seus benefícios
Tipos de yoga e seus benefícios
conciliar casa, trabalho, família, estudos as vezes parece impossível, e você se desdobra para que tudo funcione. Mas e aí, como as coisas estão funcionando dentro da sua cabeça? Não precisa se cobrar tanto, Migs, então relaxa e vem ver essas dicas sobre tipos de yoga e seus benefícios.
Descubra o segredo de relaxamento para um bom sono
Você também tem dificuldades para dormir? A agitação do dia a dia, a ansiedade e os estímulos esternos que sofremos todos os dias podem ser grandes impeditivos para uma boa…